El ritmo de vida, las rutinas y las complicaciones con las que habitualmente nos encontramos en el camino hacen que en el día a día nos cueste dedicar tiempo, y sobre todo cuidados, a lo verdaderamente importante: tú.

El autocuidado es toda acción voluntaria destinada al cuidado de nosotras mismas dirigida al bienestar, la prevención de enfermedades y cuidado de nuestra salud. Muy necesario con los tiempos que corren ¿No crees?

Durante el taller trabajaremos en grupo el autoconocimiento y aprenderemos sobre los diferentes tipos de cuidado (emocional, físico, cognitivo y social). Reflexionaremos sobre las necesidades que cada una de nosotras podamos tener y hablaremos sobre diferentes hábitos que podemos adquirir para mejorar la calidad del tiempo que nos dedicamos.

Quien lo imparte

Somos Mayte y Paula, juntas formamos el equipo de Las III Marias. Somos psicólogas y actualmente hacemos tanto terapia individual como talleres en formato grupal.

Intentamos dar un pasito más en divulgación creando diálogo, debate y dinámicas de grupo, potenciando el autoconocimiento de los asistentes. Además tratamos de aproximar nuestra profesión a las personas de una manera amena y cercana.

Aforo

12 personas (respetando medidas de higiene y distanciamiento de seguridad Covid-19)

*El registro en la actividad será unipersonal. Para que cada asistente registre sus propios datos y muestre consentimiento para que sean procesados y compartidos según las condiciones requeridas por el covid-19.

Precio

30 euros

Horario y duración

Inicio 10:30 am

Duración 2,5 horas